Орла и его силу почитали все древние цивилизации. Орлы считались священными птицами в Ассирии, Вавилоне, Персии, Египте, Греции, Риме, Скандинавии, Кавказе. Аристотель считал, что только орлы могут смотреть на солнце не мигая. Народы Аттики и германцы считали орла птицей, приносящей счастье. В Англии и Дании в средние века казнили за убийство орла, тогда же бытовало поверье о тайной связи между орлом и ветром. В Древнем Египте мифического сфинкса, ставшего символом бессмертия, рисовали в образе орла.  Христианство также переняло этот образ, который стал символом апостола Иоанна. Американские индейцы украшали свои уборы орлиными перьями и разбивали свои лагеря только там, где в небе парили орлы.

   Образ орла присутствует в мифологиях многих народов Кавказа. В черкесских сказках героя поднимает в верхний мир именно орел.  Орел (бгъэжь) является противником разрушительного начала, традиционно связанного с коварной змеей.  В этом плане интересен черкесский мифологический персонаж – пакостник  Пако, который разгневался на самих Нартов за то, что они  перестали оказывать ему почести. Он  насылает на Нартов молнии, вздымает и рушит горы, вздыбливает моря, разрушает очаги и отнимает у них огонь. Орудием  Пако  выступают механические железные дроны-орлы, чьи «громадные крылья не умещаются в долине». Нарт Батараз стрелой пробивает черное крыло железного орла и солнечный луч, пробившись сквозь отверстие, снова освещает мир, пребывавший в холоде и мраке. После победы над Пако семь дней идет дождь, оживляя и восстанавливая иссушенную землю Нартов.

Упражнение 1. «Сила Орла».    Выполнять сидя или стоя, позвоночник прямой. Максимально расслабиться. На вдохе медленно заполнить живот, раздвинуть ребра, затем быстро заполнить грудь и верхушки легких. На выдохе медленно и тщательно выжать весь воздух из груди и ребер. Выдох заканчивается двумя быстрыми сокращениями брюшной диафрагмы (покашливание). Сделать шесть таких дыханий. На седьмом вдохе медленно заполнить весь объем легких за 7 секунд секунд, напрягая всю верхнюю часть тела: грудную клетку, плечи, руки, шею, челюсти и кисти рук, сгибая пальцы в форме  орлиного захвата. В течение 7 секунд на задержке после вдоха вибрируйте напряженными мышцами,  представляя себя в образе несокрушимого орла. На выдохе, резко и быстро с одновременным возгласом «ХА» выдохнуть весь воздух, одновременно расслабляя все тело.   Упражнение восстанавливает физические, ментальные и душевные силы, направляя поток энергии к шишковидной железе (эпифизу). Эпифиз находится на стыке обоих полушарий головного мозга и регулирует сенсорные и моторные функции организма. Эта железа способствует хорошей и быстрой работе мозга, контролирует артериальное давление и циркадные ритмы. От ее деятельности напрямую зависит состояние иммунной системы и эмоциональный фон. Считается, что процесс старения начинается именно здесь из-за уменьшающего производства мелатонина.    Во время напряжения иногда можно услышать звук, похожий на звук серебряной цепочки. Это характерный признак, ему не следует удивляться.   Упражнение увеличивает жизненную силу на всех уровнях бытия, улучшает сон, обеспечивает долголетие. Электромагнитное поле человека укрепляется и выравнивается. Повторять в течение дня по мере необходимости восстановления сил.

Заур Жанэ, PhD

28.06.23