Комплекс включает в себя:

УПРАЖНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ТЕЛА. DVD-Комплекс №1 «Пробуждение», который активизирует и настраивает гормональную систему  на позитивный лад, что  важно для осознанного очищения организма от токсинов различного происхождения, связанных с состояниями хронического нервного напряжения и  беспокойства.

УПРАЖНЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА.  Аудио-запись пошагового вхождения в медитацию «Любимый Образ».  Позиция тела, два варианта осознанного дыхания (Дыхание Матери, Непрерывное дыхание), релаксация, омовение души и Образ Учителя. Индикаторы подлинности  медитации. Кумулятивный эффект. Просветление повседневности.

Первые сигналы дисбаланса ощущаются как физический дискомфорт, холодные конечности, слабость пищеварительной системы, падение потенции, понижение уровня гемоглобина, снижение иммунитета, частые простуды, быстрая утомляемость, неуверенная походка, беспокойство, страхи и фобии.

Комплекс включает в себя:

УПРАЖНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ТЕЛА. DVD-Комплекс №2 «Ассирийский Кулак», который настраивает космические гнезда на базовую вибрацию жизненной силы ГАЙЯ-ЛХАМА в красном вибрационном диапазоне электромагнитной энергии. Оказывает укрепляющее и исцеляющее воздействие на все системы организма: гормональную, иммунную, дыхательную, кроветворную, пищеварительную и сексуальную. 46 мин. + Медитация "Активизация первого Гнезда" 10 мин.

УПРАЖНЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА. Аудио-запись медитации «Тело – Роза». Релаксация. Полное дыхание Мастера. Дыхание Матери. Активизация космических гнезд красной вибрации. Визуализация и исцеление. 23 мин.

OPUS MAGNUM алхимии. Космическое гнездо, специализирующееся на восприятие базовой вибрации жизненной силы в желтом диапазоне электромагнитной энергии, состоит из верхнего центра в зоне лба и нижнего – в верхней части груди. Гармоничная работа этого гнезда понижает уровень тревожности, создает комфортные условия для решения любых проблем в интеллектуальной сфере. Приносит интеллектуальное спокойствие, ясность, уверенность. Укрепляет память. Мастерство на этом уровне обеспечивает появление благих мыслей, за которыми следуют благие поступки.

Комплекс включает в себя:

УПРАЖНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ТЕЛА. DVD-Комплекс №3 «Волшебный Посох» активизирует ментальное Космическое Гнездо. Оказывает укрепляющее и исцеляющее воздействие на шейный отдел позвоночника, гормональную и иммунную системы организма, щитовидную железу. Укрепляет память, предотвращает наступление болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. 45 мин.

Космическое гнездо, специализирующееся на восприятие сине-голубой вибрации жизненной силы, состоит из верхнего центра на макушке и нижнего центра под пупком. Гармоничная работа этого гнезда понижает уровень тревожности, страха, трансформирует чувство вины и обиды в понимание бесценности эмоционального жизненного опыта. Сфера зарождения духовного измерения человека, стремления к самопознанию. В достатке ощущается как позитивизм, свобода, радость, легкость, жажда жизни. Первые сигналы дисбаланса ощущаются как негативизм, разочарование, чувство вины и страдание.

Комплекс включает в себя:

УПРАЖНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ТЕЛА. DVD-Комплекс №4 «Мудрость Неба». Решает важнейшую задачу расслабления живота - самого напряженного отдела физического тела, влияющего на всю эмоциональную сферу. Учит глубокому и спокойному дыханию, которое умиротворяет, привносит в движения грацию, плавность и текучесть. Снимает депрессивные состояния и хроническую тревожность. 35 мин. + Медитация «Внутренняя Свобода» 10 мин.

УПРАЖНЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА. Медитация «ДЕРЕВО ЖИЗНИ» - 20 мин.

Вселенной, духовное молоко, на котором душа растет и развивается. Специфическое Космическое гнездо, центры которого находятся в лице, ладонях, ступнях, а также по всех лимфатических центрах. Его гармоничная работа ощущается как душевный покой, душевный трепет, душевное вдохновение, душевное настроение и бескорыстное стремление помочь другим живым существам. Счастье – это состояние души, пребывающей в собственной глубине Духа. Первые симптомы дисбаланса - состояние душевной тяжести и смятения.

Комплекс включает в себя:

УПРАЖНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ТЕЛА. DVD-Комплекс №5 «Белая Река». Последовательно прорабатывает все отделы позвоночника. Активизирует работу лимфатической системы по очищению физического тела от токсинов. Алхимия душевного настроения. Победа над стрессом. Продолжительность - 55 мин.

УПРАЖНЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА. Медитация «Водопад Любви» - 35 мин. Омовение души от негативизма ума. Прощение и умиротворенность. Исцеление.

Отвечает за проявление самых благородных качеств человека: терпение, доброту, щедрость, благодарность, деликатность, альтруизм, позитивизм, простоту, искренность, стойкость, прощение и отвагу. Вибрация Любви решает все проблемы отношений между человеком и человеком, человеком и природой, человеком и Богом.
Будучи активным и гармоничным, это гнездо ощущается как красота, любовь, сострадание, самореализация и счастье. Голос приобретает обертональную бархатистость, он становится спокойным и уверенным, струящимся из самого сердца.
Симптомы дисгармонии проявляются как уныние, отчаяние, одиночество, скачки давления, артритные боли во все теле, пассивность, эмоциональная закрытость, депрессия, параноидальные идеи, ненависть.

Комплекс включает в себя:

УПРАЖНЕНИЯ ВНЕШНЕГО ТЕЛА. DVD-Комплекс №6 «Дыхание Любви». Самый древний комплекс черкесской традиции Уорк Хабзэ. Последовательно прорабатывает вся нервная система, активизируются все космические гнезда, которые все связаны с гнездом Сердца. Продолжительность - 55 мин.

УПРАЖНЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА. Медитация «Сад Любви»» - 21 мин. Искоренение негативных семян будущих страданий и укрепление добродетелей. Слово

Легендарный Черкесский Массаж имеет три стадии растирания и очищения кожи: сухое растирание ладонями, сухое растирание щеткой и финальное растирание полотенцем после водных процедур. Все три стадии сопровождаются осознанным двухтактным дыханием и концентрацией.